Зелени чај није само напитак – он је део здравог начина живота. Укључивањем овог напитка у свакодневну рутину могуће је побољшати исхрану, подржати метаболизам и унети више течности у организам.
Пијење зеленог чаја може бити замена за нездраве напитке са шећером, а такође помаже у одржавању идеалне телесне тежине. Редовна конзумација је повезана са побољшаном пробавом, регулисањем нивоа шећера у крви и смањењем ризика од хроничних болести.
Такође, зелени чај је савршен у комбинацији са здравим оброцима – може се пити уз доручак, као ужина или као освежавајући напитак током дана. Уз мале промене у навикама, зелени чај постаје део ритма који подржава добро здравље, виталност и дуговечност.
Поред здравствених користи, зелени чај има и умирујући ефекат. Може бити део ритуала опуштања након напорног дана, посебно када се комбинује са мирним окружењем и дубоким дисањем.